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课程概述
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课程目标
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考核评价
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讲师介绍
详细介绍
第一章 职场+生活=很丧？ 这些职场情绪问题是否也缠绕着你
第二章 情绪与压力如何找上你？上帝视角带你了解情绪压力真相
第三章（上）推开情压之门，“10招”解压秘籍带你轻松带你飞
第三章 （下）推开情压之门，“10招”解压秘籍带你轻松带你飞
第四章 你得不到认知以外的幸福——持续改善情压的积极心理学及其应用
第五章 阳光心态塑造与自我成长——养好心里一亩田
第六章 你是一切的根源
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