客服咨询
意见反馈
发布时间:2023-02-13
情绪稳定,是成年人的高配,但你知道情绪稳定也是分真假的吗,接下来,这个视频将带你理清思路,教你3个情绪稳定的好方法!
虚假的情绪稳定,表面云淡风轻,实际心里在内耗,或者直接逃避情绪,而真的情绪稳定并不是没有情绪或消灭情绪,而是当情绪真实存在时可以控制情绪如何流向外界,如何表达。
所以你会发现真正情绪稳定的人,情绪会成为他们的工具。而不稳定的人,他们会被情绪支配。如果情绪稳定就是情绪一成不变,你会感觉他这个人很不真实,更别说和他产生交集了。
情绪是人际交往中非常重要的工具,因为情绪可以在人与人之间传递能量,传递情绪是一种共享,是可以吸引人的。但情绪失控的时候,语言系统是混乱的,一旦用错误方式发泄情绪,很容易造成不必要的损失。
那如何做情绪稳定的成年人呢?
1.你要压得住火
有句话说得很好:你可以表达愤怒,但不能愤怒地表达。
2.你要藏得住话
一生气就忍不住口出怨言,觉得自己只是想以此来发泄内心的不满,并无其他恶意,但事实就是 人在情绪上头时说的话,都是最伤人。
3.你要沉得住气
心慌难择路,欲速则不达。越是压力大时,越要学会沉住气。
事压不垮人,但是情绪会压垮人,所以,不要被情绪绑架,请先学会和自己和解。
关注钉工匠,和百万职场人一起成长~
钉工匠是钉钉和沃土教育联合打造的,专注于个人终身学习的在线学习平台,为职场人提供职业规划测评、技能学习资源(如技工、IT、企管、职场技能等)、就业岗位信息等,是职场人自我提升的一站式平台。平台汇聚了海量精品职业课程资源,包含PC端和钉钉小程序端,打开手机钉钉搜索【钉工匠】小程序,或者点击网站右侧“移动端”钉钉扫码,即可开启学习。
技术支持: 钉钉(中国)信息技术有限公司 杭州沃土教育科技股份有限公司