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稳住,我们能赢——就业压力管理与应对策略
职业规划//
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60
视频
2.4
课时
39.90
介绍
目录

课程概述

面对严峻的就业形势,如何应对就业压力? 面对激烈的就业竞争,如何提升自身竞争力? 面对未知和不确定,有人纠结迷茫,有人从容镇定。 在不同情绪驱动下,有人停滞不前,有人成长升级。

课程目标

通过7节课,助力大学生做好心理建设,及时调节情绪,快速修复心态,科学应对就业压力。

考核评价

讲师介绍

详细介绍

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第一章
先导篇

(485s)

第一讲:就业形势与压力源

(860s)

第二讲:问题聚焦应对策略

(759s)

第三讲:情绪聚焦应对策略

(867s)

第四讲:破解三种压力思维

(862s)

第五讲:构建心理支撑系统

(870s)

第六讲:消除加压的坏习惯

(884s)

第七讲:修炼内功升级系统

(1119s)

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